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Le concept

L’ En-cas du sportif !

Les barres protéinées sont habituellement très prisées par les sportifs. Mais les nombreux bénéfices qu’elles peuvent avoir sur la santé en font de véritables compléments alimentaires. Les barres protéinées peuvent accompagner tout un chacun tout au long de la journée. Elles apportent à l’organisme des nutriments essentiels au maintien de son niveau d’énergie.

Lorsque vous prévoyez une séance sportive mais craignez une baisse d’énergie, les barres protéinées constitueront de véritables « snack » santé, vous faisant gagner du temps sans sacrifier à votre bien-être.

Les barres protéinées contiennent bien plus que des protéines. Elles regorgent également de vitamines, minéraux, hydrates de carbone, sucres et bonnes graisses.

Elles sont de véritables compléments alimentaires.

Les effets des barres protéinées

Maintien de la masse musculaire et perte de poids

Les protéines s’emploient à préserver et augmenter la masse musculaire, faisant des barres protéinées un en-cas de choix pour tous les sportifs. Leurs effets seront d’autant plus intéressants si elles sont consommées juste avant ou après une séance d’exercice.

Elles vont augmenter le métabolisme de base et aider à la perte de poids et plus particulièrement à brûler des graisses. 

Santé cardio-vasculaire

Les protéines contribuent à la construction et l’accroissement de tous les muscles du corps, y compris le muscle cardiaque. Ainsi la pratique d’une activité physique renforçant la musculation, associée à la prise régulière de barres protéinées, vont permettre de renforcer et améliorer la santé cardio-vasculaire.

Les barres protéinées contiennent également des acides gras ayant aussi des effets bénéfiques sur le cœur, notamment en participant à faire baisser l’hypertension.

Maintien du niveau d’énergie

L’association des hydrates de carbone, des protéines et des graisses contenues dans les barres protéinées favorise le maintien d’un niveau d’énergie constant. Cela va éviter les hausses et baisses brutales du taux de sucre dans le sang qui provoquent hypoglycémies et coups de fatigue.

Les barres protéinées apporteront par exemple le carburant nécessaire à l’organisme lors d’une compétition. De plus, les barres protéinées accompagnent et améliorent la récupération musculaire. Après des exercices intenses, leurs hydrates de carbone vont être stockés par le corps et contribuer à la récupération du tissu musculaire.

Typographiste & Croquis © 2012 - 2017